Onderkleding is, ondanks zijn onzichtbare karakter,  minstens zo belangrijk als je trainingskleding. Onderkleding beschermt je lichaam en houdt je lichaam op de juiste temperatuur. Belangrijk bij onderkleding is dat het nauw aansluit op het lichaam maar nog wel comfortabel zit. Onder onderkleding valt thermo-kleding, compressiekleding en ondergoed.